産後マッサージいつから受けれる！？注意点のご紹介

産後マッサージは出産後1〜2週間から受けることができますが、医師の許可が必要な場合があります。

通常、産後2〜3週間後に医師の許可を得てから、産後マッサージを開始することが推奨されています。

ただし、出産時に合併症があった場合や、出産後に合併症が発生した場合は、医師の許可が必要な場合があります。

産後マッサージの注意点としては、まずは傷口が完全に癒合するまで待つ必要があります。

また、痛みや腫れがある場合は、お勧めできません。

マッサージを受ける前に医師に相談する必要があります。

さらに、マッサージ師やセラピストには必ず出産後の状態を伝え、マッサージができるのか判断や内容を調整してもらうことが重要です。

産後マッサージのメリットは、骨盤のゆがみを整え、体の歪みを改善することができることです。

また、肩こりや腰痛の緩和、ストレス解消、乳腺炎の予防などの効果も期待できます。

ただし、産後は体力が低下しているため、過度なマッサージは避けることをオススメさせていただきます。

産後マッサージを受ける際には、必ず信頼できるマッサージ師を選ぶことが大切です。

専門店やクリニックで受けるようにしましょう。

正しい方法で行われる産後マッサージは、母体の回復を促し、育児に向けた体力をつけることにつながります。