肩凝りは耳からも来るって本当！？

１．耳の裏のリンパをほぐしてみよう！
２．目の周辺も効果的！
３．リンパを流して肩こり改善しよう！

実は耳の裏には肩こりに効くツボが存在しています。
これをほぐしてあげると、肩こりに効果があるのです。
具体的には耳裏から首にかけてそのツボが存在しているのです。それを首方向に流すようにしてあげることで、肩こりに効果的です。
セルフでのケアも可能ですが、リラクゼーションサロンなどで受けられるのもたいへんオススメです！
実際に施術してもらうことでさらなる原因が分かったり、人と話したりすることでのリラックスなど複合的な効果が得られます。

目の周辺も肩凝りにはとても関係が深いものです。
目の疲れや凝りなどが肩こりに影響している場合も多いのです。
常に同じ方向を見ていたりすれば、眼はどんどん凝ってしまいます。なので、そういった際はほかの方向を見たり、眼を休めてあげることが大事になってきます。
また、眼の周辺の筋肉も凝りがあります。実際に目の周辺が凝ってしまうとか顔の皮膚などもひきつってしまったりしてしまいます。
そういった事が首などの凝りにも関係し、最終的に肩こりを引き起こすこともあるのです！

実際にこれまでの部位別の事柄などで解決できる場合もありますが、日頃の生活などでも予防することは可能です。
まず第一に暖かい飲み物を飲むことです。
水分補給はとても大事ですが、冷たいものなど体温と差があるものほど、体はストレスを感じてしまったりしてしまいます。
なので、より体温と近い温度が効果的です。また、冷たいものは体を冷やしてしまい、血行が悪くなったりしてしまいますので、暖かいものがオススメです。
また、普段から肩周辺を動かしてあげるのも効果的です。
肩を回してあげたり、動かしてあげることで筋肉が凝り固まるのを予防するとともに、血行を良くしたり、リンパの流れを促してあげることができます。
呼応いった普段の生活でも肩こりは予防できるのです。