こんにちは、 出張リラクゼーションリラクシング大阪です。 今回は女性の大敵である足の浮腫(むくみ) に効果的な食べ物をその理由を含めてご紹介していきます。 むくみに効く栄養素 むくみに効く利尿効果のある食べ物 長時間の立 […]

こんにちは、 大阪出張リラクゼーションリラクシング大阪です。 マッサージ店に行くと、必ずと言っていいほど 「水分補給を多めにして下さいね。」と言われますが、 理由まできちんと説明してもらったことがある方はあまりいらっしゃ […]

こんにちは。出張リラクゼーションリラクシング大阪です。健康や身体の柔軟性を保つために柔軟体操やストレッチをよく行いますが、そもそも身体が硬くなるのは普段の姿勢不良が原因であることが多いです。立ち仕事やデスクワーク、長時間 […]

出張リラクゼーションリラクシング大阪店です。 普段何気なく乗る電車、お仕事やプライベートでも 交通機関の中で最も使用する頻度の多いものだと思います。 そんな日常生活に溶け込んだ電車ですが、実は電車を利用していると遭遇する […]

  出張リラクゼーションリラクシング大阪店です。 今回は匂いについてお話ししていきたいと思います。 ふとした時に 「あっいい匂いだな」 「前にも嗅いだ事がある匂いだな」 「どこか懐かしい気分になるな」 といった […]

出張リラクゼーションリラクシング大阪店です。最近ではコロナの影響もあり今の時期は周囲に敏感になり職場でも職場の外でも、緊張感が漂っており、それだけでもストレスが蓄積してしまい、自分でも気づかないうちに体が緊張してしまいま […]

出張リラクゼーションリラクシング大阪です。 ８月に入り本格的に暑くなってきましたね。猛暑に入るとなりやすい症状といえば”夏バテ”ですよね。 世間では自粛のムードで、外に出る機会は少ないので今年は夏バテにはならない、、と考 […]

出張リラクゼーションリラクシング大阪です。 日頃から健康のために 自主トレーニングで筋トレやランニングを行っている方も多いかと思います。 私も最近パーソナルトレーニングを受けるようになり普段しない部位のトレーニングを行う […]

いつもご利用ありがとうございます。 出張リラクゼーションリラクシング大阪店です。 スマートフォンやパソコンの光に含まれる「ブルーライト」。 このブルーライトを浴びすぎると、 眼精疲労や不眠などの悪影響が起こりかねません。 […]

いつもご利用ありがとうございます。 出張リラクゼーションリラクシング大阪店です。 最近では快適な室内空間を目的として 観葉植物を自宅や職場に置く方も多くなってきていますね。 実は観葉植物は人間にとって良い効果をもたらすと […]