出張マッサージリラクシング大阪店です。 こういった期間で、運動不足になっておられる方も多いのではないでしょうか？ 実際に運動不足を解消しようと運動される方、いきなり激しい運動は要注意です！ 実際にそれでケガなどを起こして […]

出張マッサージリラクシング大阪です！ 皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 私は、時間がある時にランニングや筋トレ、オンラインレッスンをしているおかげで 筋肉が付いてきています！ 嬉しいです！ 体重は減りませんが、見た目重 […]

出張マッサージリラクシング大阪店です。 夏になると夏バテやけだるさなどが起こりやすく、熱中症なども怖いですよね…。 そういった事に対処できるように、今の時期から覚悟し、準備しておくのはとても大切です！ なってからの対処よ […]

出張マッサージリラクシング大阪をご覧頂き、ありがとうございます。 雨の日に頭痛や肩こりされる方も多いのではないでしょうか？これから梅雨に入っていったり、憂鬱な時期に差し掛かりますよね…。 でも、実際どういった事が原因とな […]

最近はリモートワークなどで、ご自宅でお仕事されている方も多いと思います。 そういった際はやはり、座りっぱなしでパソコンなどを見ながらずっとお仕事されている方も多いですよね。 そういった生活を続けていると、慢性的に疲れや体 […]

出張マッサージリラクシング大阪店をご利用いただきありがとうございます。 日頃から「炭水化物を食べると太る」という話はよく聞きますよね。 しかし、炭水化物を抜くのも体には毒なのです！ なので、摂取はしっかりとしないといけま […]

こんにちは( ^ω^ ) リラクシング大阪の新田です。 ~私の最近の癒し紹介~ お風呂でキャンドルです♪ アロマキャンドルなので いい匂いに包まれて癒されてます♪(´ε｀ ) 本題へ、、 今までDanceのONLINEl […]

リラクシング大阪の新田です！ StayHomeが 辛くなってきましたね。 私はビタミンDのため 日光浴びて 朝running→筋トレが 続いております！ そして最近は ONLINElessonが増えてきたので 私も毎日ダ […]

こんにちは！ リラクシング大阪店の上田です！ 皆さん、ゴールデンウィークはどうお過ごしですか？ 私は、仕事以外はなるべく自宅自粛していました！ 最初は何をしたらいいのかわからず、落ち着きませんでしたが、 色んなことを考え […]

リラクシング大阪の新田です！ 最近は自粛の為に毎朝家の周りをrunningして筋トレもいい感じに続いてます！ 体脂肪率もしっかり下がってるーー！！ 腹筋割れるのが楽しみです！！ 早くお腹に縦線がほしいです^ – ^笑 先 […]